カルシウム増強！特製！炒飯

カルシウム増強！特製！炒飯　06.08.30

 

この記事は未だ　’仕込み’の段階。

このまま喰っても良いのだけれど、

別の喰い方をする目的で作った。

 

 

01)　鰹の頭と’中落’の骨を低温のオリーブ油で揚げてから、

 

　　　「電動ミル」で細かく砕いた。

 

 

02)　炒飯の準備。他の具は撮り忘れた。

 

 

03）　先ず、半分を作った。

 

 

04）　予定量完了。

 

 

 

05)　”￥１００ショップ”　アルミ鍋で挟んで冷ました。

 

　　　ゴキブリ侵入からも防御。

 

「　特製！　’ジャニス・ジョプリン茶漬け’　06.09.01　」　へ続く。

 

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06.08.30カルシウム増強！特製！炒飯のスライドショー